چگونه متوجه حساس بودن کودک شویم

 

  • رفتار خود را با فرزندتان هماهنگ کنید نه بالعکس! فرزندتان را وادار به هماهنگ شدن با جامعه نکنید بلکه بدون قید و شرط او را دوست داشته باشید. یادتان باشد شما نمی توانید خمیره فرزندتان را تغییر دهید ولی او باید از علاقه شما مطمئن شود.

 

فرزند خانم «الف» رفتار خاصی دارد. هر زمان که اسباب‌بازی‌های او به زمین می‌افتد فریاد می‌زند و وقتی مادرش با صدای بلند با وی صحبت می‌کند در خود فرو می‌رود.
در واقع فرزند خانم «الف» از یک احساس قوی ذاتی برخوردار است. تحقیقات نشان می دهد که درصد بالایی از حساسیت ها ریشه فیزیولوژیک دارند و ذاتی هستند. نگران حرف مردم نباشید! این مساله ربطی به کمبود اعتماد به نفس یا مهارت های اجتماعی فرزندتان ندارد و شما در این زمینه به هیچ وجه مقصر نیستید.

ادامه خواندن “چگونه متوجه حساس بودن کودک شویم”

کودک مودب داشته باشیم

 

 

 

تهدید کردن کودکان، نه تنها ما را به مقصود نمی‌رساند، بلکه معمولاً نتیجه عکس به بار می‌آورد. با هر گونه هشدار مستقیم، احتمال این که کودک دوباره آن کار را تکرار کند، افزایش می یابد. در صورتی که به او بگوییم: اگر یک بار دیگر این کار را تکرار کنی…، کودک را به مبارزه جویی دعوت کرده‌ایم.
در واقع شرایطی فراهم آورده ایم که کودک دوباره نافرمایی کند تا به خود و دیگران، جسارت خویش و نیز وجود خود را به اثبات برساند و به طریقی جلب توجه کند. بنابراین هرگز به گونه مستقیم کودک را تهدید نکنید.

ادامه خواندن “کودک مودب داشته باشیم”

چگونه جلوی سقط جنین را بگیریم

 

  • هر‌ساله بالغ بر ۲۰۰‌هزار سقط جنین در کشور به وقوع می‌پیوندد. بنابر اظهارات یک جمعیت شناس، در حال حاضر نرخ باروری کشور ۹/۱ کودک به ازای هر زن است و برخی از زنان پس از چندین سقط دچار ناباروری می‌شوند. این در حالی است که چنانچه سقط‌های «غیرعمد» در کشور کنترل شون

بالا رفتن سن ازدواج از یک طرف و سقط جنین از طرف دیگر نرخ باروری را در ایران به چالش کشانده‌اند، آن‌چنان که متولیان امر نسبت به آن هشدار داده و خواهان رسیدگی به این معضل هستند. از سوی دیگر، بازار سیاه «قرص سقط جنین» به این مساله دامن زده و موجی از سقط جنین غیرقانونی را رقم زده است؛ این ماجرا نظارت بیشتر دستگاه‌های مسئول را می‌طلبد. ادامه خواندن “چگونه جلوی سقط جنین را بگیریم”

شستشوی صحیح نوزاد را بلد باشیم

 

  • آیا استفاده از لیف ملایم برای شستشوی نوزاد کافی است؟ به طور کلی نیازی نیست که نوزاد را حتما در لگن یا وان مخصوص قرار داده و او را بشویید بلکه میتوانید تا زمانی که زائده بند نوزاد جدا نشده (که ممکن است سه تا چهار هفته به طول انجامد)، از لیف یا اسفنج مخصوص استفاده کنید.

 

شستشوی نوزاد کار بسیار دقیق و حساسی ست چرا که پوست بسیار لطیفی دارد و همچنین در معرض آب بسیار لغزنده می شود . آیا تابه حال به این فکر کردهاید که چه طور نوزاد را با بهترین کیفیت ممکن حمام کنید؟ بدون شک شستشوی نوزادی که بدنی بسیار حساس داشته و به جهت لطافت خاص پوست، در معرض آب به سرعت لغزنده میشود تجربهای متفاوت و تاحدودی دشوار است. حتی برخی والدین جوان حمام بردن نوزاد تازه به دنیا آمده را تجربه ای «اعصاب خردکن»(!) میدانند اما واقعیت این است که اگر کمی دقت چاشنی این کار شود، آنگاه شستشوی نوزاد یکی از دلپذیرترین بخشهای رسیدگی به او خواهد شد. مهمترین نکته درخصوص حمام کردن نوزاد تازه به دنیا آمده این است که او به احتمال زیاد علاقهای به این کار ندارد. از این رو صبر و شکیبایی شما کمک زیادی به راحتی نوزاد و همچنین آرامش خاطر شما خواهد کرد. هر از چند گاهی باید نوزاد به حمام برد؟ البته در اینجا منظور از حمام بردن این نیست که لزوما نوزاد را به فضایی از خانه که تحت عنوان حمام میشناسیم ببرید بلکه منظور همان شستشوی نوزاد در وان پلاستیکی یا لگنی مناسب است که معمولا در محیط داخل خانه و در جایی با دمای مناسب صورت میگیرد. یادتان باشد نیازی به انجام این کار به صورت روزمره نیست.

ادامه خواندن “شستشوی صحیح نوزاد را بلد باشیم”

اسید معده زن باردار چه درمانی دارد

 

  • حداقل ۲ تا ۳ ساعت قبل از به خواب رفتن چیزی نخورید تا زمان کافی برای هضم غذا وجود داشته باشد.با گذاشتن چند بالش در زیر سر خود و بالا آوردن قسمت فوقانی بدن کمک کنید که اسید معده همان جائی بماند که باید باشد و با این کار به هضم غذا کمک کنید

به احتمال زیاد. بسیاری از زنان اولین بار در دوران حاملگی احساس سوزش سر دل دارند و اگر چه این سوزش شایع و بی خطر است اما احساس ناخوشایندی می باشد. سوزش سر دل (که همچنین برگشت اسید یا عدم هضم اسیدی نامیده می شود) احساس سوزشی است که معمولا از انتهای جناغ سینه شروع شده و تا قسمت پایین گلو کشیده می شود.علت این پدیده تغییرات هورمونی و فیزیکی، و یا هردو، می باشد. ادامه خواندن “اسید معده زن باردار چه درمانی دارد”

شرکت در مراسم مذهبی در طول عمر تاثیر دارد

 

 

  • نتایج ارزیابی‌ها آشکار ساخت خطر مرگ‌ومیر زودهنگام در افرادی که به طور مرتب در مراسم مذهبی شرکت می‌کنند در مقایسه با افرادی که از شرکت در این مراسم خودداری می‌کنند، ۴۰ درصد کمتر است.

 

نتایج یک بررسی تازه نشان داده است که شرکت کردن در مراسم مذهبی می‌تواند طول عمر افراد را افزایش دهد.
به گزارش تجارت امروز، در این بررسی مشاهده شده است که حضور مرتب در مراسم مذهبی در بهبود سلامت و افزایش طول عمرِ افراد میانسال نقش موثر دارد.

ادامه خواندن “شرکت در مراسم مذهبی در طول عمر تاثیر دارد”

اگر مبتلا به آرتروز هستیم جو دوسر بخوریم

 

  • ماریو زائیس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما توانستیم نشان دهیم که رژیم غذایی دوستدار باکتری ها دارای تاثیر ضدالتهابی و همچنین تاثیر مثبت بر تراکم استخوان است.»

به گفته محققان، خوردن صبحانه سرشار از فیبر حاوی جو دوسر و میوه و سبزیجات کافی در طول روز می تواند از تحلیل استخوان ها پیشگیری نماید.

آرتروز نشانه سلامت ضعیف استخوان هاست که عمدتا با افزایش سن بروز می کند. این بیماری در اصل بر مفاصل تاثیر گذاشته و افراد مبتلا به آن از درد و خشکی مفاصل رنج می برند. ادامه خواندن “اگر مبتلا به آرتروز هستیم جو دوسر بخوریم”

مراقب عوارض دیابت دوران بارداری باشیم

 

 

  • به گفته تیم تحقیق، این اولین مطالعه است که رابطه بین سطح قند خون مادر در دوره بارداری و ریسک نارسایی قلبی نوزاد را نشان می دهد.

محققان دانشگاه استنفورد کالیفرنیا سطح قندخون بیش از ۱۹ هزار زن باردار را در اولین سه ماهه بارداری اندازه‌گیری کردند.

طبق نتایج این مطالعه، به ازای افزایش هر mg/dL‌۱۰ قند خون، ریسک زایمان نوزاد مبتلا به نارسایی قلبی مادرزادی تا ۸درصد افزایش می یابد.

به گفته تیم تحقیق، این اولین مطالعه است که رابطه بین سطح قند خون مادر در دوره بارداری و ریسک نارسایی قلبی نوزاد را نشان می دهد.

طبق نتایج این تحقیق جدید، سطح قند خون یک زن باردار باید تحت نظر باشد و در همان ابتدای بارداری درمان شود. کنترل زودهنگام و سریع قند خون منجر به کاهش چشمگیر بروز بیماری قلبی مادرزادی و نجات جان شمار زیادی از نوزادان تازه متولدشده می شود.

یکی از عوارض داروهای ترک سیگار حمله قلبی است

 

 

  • همچنین در این مطالعه مشخص شد که در هر هزار نفری که داروی varenicline مصرف می‌کردند، ۳٫۹۵ حادثه قلبی عروقی روی می‌دهد که می‌توان آن را به مصرف این دارو ارتباط داد.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، که مصرف داروی وارنیکلین (varenicline) که به‌طور رایج برای کمک به ترک سیگار <Quit Smoking>تجویز می‌شود، خطرابتلا به حوادث قلبی-عروقی را افزایش می‌دهد.

حوادث قلبی – عروقی به مشکلات قلبی مانند حمله قلبی، سکته مغزی، آریتمی ها و یا ضربان های نامنظم قلبی و آنژین ناپایدار گفته می‌شود که در آن قلب خون و اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند.
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه تورنتو در مورد دلایل انجام این مطالعه گفتند، مطالعاتی که پیش از این در مورد بی خطری مصرف varenicline انجام شده بودند، نتایج ضد و نقیضی داشتند و بیشتر افرادی را با ویژگی‌های نسبتاً مشابه مورد مطالعه قرار داده بودند. ادامه خواندن “یکی از عوارض داروهای ترک سیگار حمله قلبی است”

۵ ترفند برای بالا بردن اعتماد به نفس

 

  • از احساساتتان استقبال کنید تا به این صورت پرانگیزه باقی بمانید. تلاش کنید یادگیری را ادامه دهید و پشتکار داشته باشید.

 

آیا علیرغم شواهد مبنی بر اینکه انسانی ماهر و موفق هستید، دچار احساس مداوم تردید نسبت به خود، ناامنی و بی‌کفایتی هستید.

این وضعیت را در افراد «نشانگان خود کوچک پندار» (impostor syndrome) می‌نامند. بر مقابله با این نشانه‌ها این توصیه‌ها را به کار ببندید: ادامه خواندن “۵ ترفند برای بالا بردن اعتماد به نفس”