برای سلامت بدن این غذا را بخوریم

 

  • مطالعات متعدد نشان می‌دهند که مصرف بالای پتاسیم باعث کاهش فشار خون می‌شود؛ فشار خون بالا یکی از عوامل خطر عمده برای حملات قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه است.

 

سوپرفودها خوراکی‌هایی هستند که به‌دلیل ارزش غذایی حداکثری‌شان مفیدتر از سایر خوراکی‌ها درنظر گرفته می‌شوند. گنجاندن سوپرفودها در رژیم غذایی، گامی بزرگ در جهت ارتقای سلامتی شماست. در این مطلب سعی داریم شما را با خواص آووکادو که یکی از معروف‌ترین و پرکاربردترین سوپرفودهای دنیا است، آشنا کنیم. ادامه خواندن “برای سلامت بدن این غذا را بخوریم”

برای داشتن ازدواج موفق این ۱۵ سوال را جواب دهیم

 

  • برای داشتن رابطه‌ای پایدار و سالم، نیازی نیست که به هر ۱۵ سؤال پاسخ مثبت بدهید. گاهی ممکن است سؤالی از نظر شما و همسرتان اهمیت چندانی نداشته باشد و بخواهید آن را حذف کنید. با این حال هرچقدر به سؤالات بیشتری پاسخ مثبت بدهید، احتمال پایدار بودن رابطه‌تان بیشتر است.

بسیاری از تصمیم‌گیری‌های ما سرنوشت‌ساز هستند؛ رشته تحصیلی‌مان، شغلی که انتخاب می‌کنیم، دوستانی که برمی‌گزینیم و از همه مهم‌تر، همسری که می‌خواهیم تمام زندگی و آینده خود را با او شریک شویم. روان‌شناسان هم می‌گویند رابطه عاطفی حائز اهمیت است چون نقش تعیین‌کننده‌ای در سلامتی ما دارد و نوع برخورد ما با فشارهای عصبی و حتی جهان پیرامون را تحت تأثیر قرار می‌دهد. ادامه خواندن “برای داشتن ازدواج موفق این ۱۵ سوال را جواب دهیم”

برای درمان موهای زیر پوستی این چند روش را امتحان کنیم

 

  • استفاده از این سرکه برای پوست کاملا بی‌خطر است و هم‌زمان پوست شما را نرم می‌کند. این سرکه خاصیت ضدالتهابی دارد و شانس ایجاد عفونت را به مقدار زیادی کاهش می‌دهد. یک پنبه را به سرکه سیب آغشته کنید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست‌تان ماساژ دهید و بعد با آب‌ولرم بشویید.

 

روشهای خانگی و طبیعی برای درمان موهای زیر پوستی

موهای زیر پوستی در ابعاد و اندازه و حتی محل رشد متفاوت هستند. برای مثال ممکن است این نوع موها در نواحی مختلف صورت، پاها و یا هر قسمت دیگر از بدن دیده شوند. علائم یا نشانه‌های تشکیل این دسته از موها عبارتند از خارش پوست، قرمزی، سوزش، تورم و ایجاد جوش یا کورک. ادامه خواندن “برای درمان موهای زیر پوستی این چند روش را امتحان کنیم”

برای ردیابی سلول های بنیادی اپلیکیشن ساخته شد

 

 

  • “موسسه ملی فناوری و استانداردها” (NIST) در آمریکا، تشخیص داد به یک فناوری نیاز است که بتواند هر سلول را از نزدیک و در یک دوره طولانی‌مدت بررسی و نظارت کند.

موسسه ملی فناوری و استانداردهای آمریکا، یک اپلیکیشن برای ردیابی سلوهای بنیادی ابداع کرده است.

به گزارش ایسنا و به نقل از مدگجت، عمومی کردن درمان‌های سلول بنیادی، به تولید اصولی و استوار میلیاردها سلول و بررسی دقیق تولید آنها برای پیشگیری از اثرات جانبی ناخواسته، نیاز خواهد داشت. ادامه خواندن “برای ردیابی سلول های بنیادی اپلیکیشن ساخته شد”

ورزش کنیم تا قلب آسیب دیده نداشته باشیم

 

  • این محققان قلب، ۵۳ فرد بزرگسال ۴۵ تا ۶۴ ساله را که در ابتدای مطالعه فعالیتی نداشتند و بخش زیادی از روز خود را نشسته می‌گذراندند، کنترل کردند. تجربه زندگی کم تحرک یکی از علت‌های اصلی آسیب عضلات قلبی بود، که در نهایت می توانست منجر به بروز نارسایی‌های قلبی و عروقی شود.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پنج بار ورزش در هفته می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را در دوران میانسالی به میزان قابل توجهی کاهش دهد، حتی برای افرادی که در طول زندگی خود فعالیت ورزشی نداشته اند.

محققان دانشگاه تگزاس بیان می‌کنند که نتایج این آزمایش خارق العاده بوده و ورزش مداوم باید در شیوه زندگی افراد قرار بگیرد درست مانند مسواک زدن. ادامه خواندن “ورزش کنیم تا قلب آسیب دیده نداشته باشیم”

برای داشتن موهای بهتر از این ۴ ماسک خانگی استفاده کنیم

 

  • روغن زیتون از دیرباز به عنوان یک درمان موثر برای مو‌های خشک شناخته می‌شد. در بین اجزای تشکیل‌دهنده روغن زیتون اسید‌های چرب اولئیک، لینولئیک و پالمتیک از نظر کمی بالاترین درصد را دارا هستند. همچنین این روغن سرشار از ویتامین E. است که باعث نرم شدن معجزه‌آسای مو‌ها می‌شود. روغن زیتون باعث نرم، لطیف و براق شدن مو‌های خشک می‌شود،

 

بسیاری از مواد ارگانیک موجود در خانه مانند تخم‌مرغ، عسل، روغن نارگیل و مواردی از این قبیل می‌توانند در درمان انواع مشکلات موهای ما معجزه کنند. در این مقاله طرز تهیه چند ماسک مو با این مواد را یاد خواهید گرفت.
همه ما به نوعی نگران مو‌های سرمان هستیم. بسیاری از ما دچار ریزش یا خشکی مو شده‌ایم. عده‌ای دیگر از چربی موهایشان شکایت دارند و بعضی دیگر معتقدند موهایشان اصلاً رشد نمی‌کند و نیازمند افزایش رشد موها هستند. حقیقت این است که مو‌های ما به کمی‌ عشق و توجه نیاز دارد. اگر شما هم اینطور فکر می‌کنید این مقاله را بخوانید. در این گزارش دستورالعمل تهیه ۴ ماسک طبیعی با موادی که در آشپزخانه‌تان یافت می‌شود را آماده کرده‌ایم. در ادامه با ما همراه باشید.

ادامه خواندن “برای داشتن موهای بهتر از این ۴ ماسک خانگی استفاده کنیم”

برای درمان اوتیسم چه کاری می توانیم کنیم

 

  • از زمانی که آگاهی عمومی در باره این اختلال شروع به افزایش کرد ( برای اولین بار دکتر لئو کانر در سال ۱۹۴۳ این بیماری را به صورت علمی توضیح داد ) ، بیشتر افراد حتی بعضی ازمتخصصین پزشکی و آموزشی هنوز درک درستی از نحوه تأ ثیر گذاری این اختلال بر افراد ندارند و از چگونگی برخورد و درمان این افراد دانش کافی ندارند

 

نشانه ها و درمان بیماری اوتیسم را توضیح دهید؟
خوشحالیم شما مخاطب ما هستید امیدواریم راهنمای خوبی در رابطه با این موضوع برای شما باشیم.
اوتیسم اختلال رشد ذهنی پیچیده ای می باشد که معمولا در ۳ سال اول زندگی شخص ممکن است بروز کند . به نظر می رسد که یک اختلال در سیستم عصبی که باعث عدم عملکرد صحیح مغز می شود در ایجاد این بیماری مؤثر می باشد . این اختلال در بیماران اُتیستیک باعث می شود که مغز نتواند در زمینه رفتارهای اجتماعی و مهارتهای ارتباطی به درستی عمل کند . کودکان و بزرگسالان اُتیستیک در زمینه ارتباط کلامی و غیر کلامی ‍، ادامه خواندن “برای درمان اوتیسم چه کاری می توانیم کنیم”

برای کنترل و مدیریت رفتار خود چه کنیم

 

  • مدیرگروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه تاکید کرد: این فکر کردن در واقع همان صحبت با خود است و این صحبت اگر قبل از واکنش صورت پذیرد، جلوی خیلی از پرخاشگری ها را می گیرد.

 

مشکلات زیادی در زندگی افراد در اثر رفتارهای هیجانی و بدون فکر و ضعف در مهارت های حل مشکل رخ می دهد که خوب است برای مهار این مشکلات، راهکارهای کنترل رفتار خود را بیشتر بشناسیم. ادامه خواندن “برای کنترل و مدیریت رفتار خود چه کنیم”

۱۰ راهنمایی مفید از بهترین سرآشپزهای دنیا

 

  • زندگی اصولا غیر قابل پیش‌بینی است، موفقیت نیز همین طور. ویژگی مشترک سرآشپزها، شگفتی آن‌ها هنگام موفقیت رستوران هایشان است. چیزی که شاید برای دیگران واضح باشد، گاهی برای خود ما غیرممکن به نظر می‌رسد.

 

اگر شما هم به اندازه‌ی ما از تماشای برنامه‌های خوش آب و رنگ آشپزی در تلویزیون یا به صورت آنلاین لذت می‌برید، حتما موافقید که موفقیت برنامه‌ای که می‌بینید ارتباط زیادی با سرآشپز آن برنامه دارد.به نقل از بیتوته سرآشپز‌های موفق دنیا می‌توانند الگوی بسیار خوبی برای رسیدن ما به موفقیت باشند. ادامه این مطلب را بخوانید تا بفهمید چرا؟

مشکلات خطرناک با تغذیه نامناسب برای کودک

 

 

  • محققان همچنین عنوان می کنند سوءتغذیه حاد آسیب پذیری کودکان را در معرض انواع عفونت ها، از جمله گوش، افزایش می دهد. عفونت های مکرر گوش می تواند منجر به ناشنوایی شود.

پس از بررسی های مختلف روی کودکان مبتلا به مشکلات شنوایی محققان دریافتند دلیل اصلی ابتلای آن ها به این اختلالات سوء تغذیه بوده است. وضعیت تغذیه ای نامناسب عامل ابتلای خردسالان به عملکرد نامناسب سیستم شنوایی می باشد.
محققان دریافتند کودکان دچار سوءتغذیه در سال های پیش دبستانی بسیار در معرض ابتلا به اختلال شنوایی در سنین بالاتر قرار دارند. ادامه خواندن “مشکلات خطرناک با تغذیه نامناسب برای کودک”